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[질문] 책벅지 운동이란?

조회수 24 | 2015.02.14 | 문서번호: 21784926
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.14

의자에앉으신후다리사이에책을끼우시고정자세를유지하시면됩니다.이러면허벅지안쪽에탄력이생겨책벅지가됩니다^^허벅지가탄탄해지고슬림해집니다,

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