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[질문] 다리사이에책끼우고버티는운동 무슨효과잇죠

조회수 247 | 2011.05.30 | 문서번호: 16772926
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.30

두다리사이에책을끼우고두손을목뒤에서감싼후몸을웅크린다..다리사이에끼운책이빠지지않게힘을주고상체만일으켜곧게세운다.10회반복힙업!탄력있는엉덩이만들기

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