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[질문] 근육늘리는 운동

조회수 38 | 2011.05.26 | 문서번호: 16738290
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.26

서킷트레이닝가슴(벤치프레스)등(랫풀다운)삼두(트라이셉스익스텐션)이두(컬종류)어깨(숄더프레스)하체(레그프레스)복근(크런치등등)을1세트씩하시고2세트째

[무물보AI]
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