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[질문] 헬스에서팔뚝운동했는데팔뚝쪽이알이심하게배겼어요팔을못피겠어요어떻게빨리풀죠?

조회수 243 | 2011.05.23 | 문서번호: 16716496
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.23

문지르는것도좋구요(마사지) 스트레칭으로는 양반다리를하고앉아오른쪽팔꿈치를위로세우고손가락끝이척추에닿도록하고왼손으로오른쪽팔꿈치를잡는방법이있네요

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