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[질문] 허벅지살 효과적으로 단기간에 빼는 운동방법

조회수 19 | 2011.05.23 | 문서번호: 16712231
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.23

한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하면된다주의:손목으로발목을잡으면안된다발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것

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