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[질문] 체력을키울려면간단하고효과적인운동알려주세요

조회수 28 | 2007.06.05 | 문서번호: 166960
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.05

일단 움직이고뛰셔야합니다.앉아있는것에익숙하다보면체력이약해집니다.틈나는대로푸샵하고줄넘기를하세요.윗몸일으키기,앉앗다일어나기등등도있습니다.

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