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[질문] 체력키우기좋은혼자서할수있는 간단한운동좀알려주세요

조회수 68 | 2010.03.08 | 문서번호: 11861795
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

우선집주변에서할수있는것은줄넘기가좋습니다.모래주머니를차고해보세요.근력도좋아집니다.지방연소도해주고키도크게해주고폐활량등에도도움이되죠

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