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[질문] 의자에 앉아서 무릎과무릎을 강제로붙이고있는것이 운동이되나요??

조회수 84 | 2011.05.20 | 문서번호: 16691249
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.20

의자에 안앉을때 무릎과 무릎을 붙이고 앉으면 허벅지와 다리 전체에 힘이 들어가기때문에 다리살을 빼는데 아주 좋다고합니다.

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