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[질문] 의자에앉아서무릎사이에책끼는운동효과가뭐죠?

조회수 612 | 2012.02.27 | 문서번호: 18501196
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.27

허벅지살을 빼줍니다하루 30분 이상 실시해야만 효과가 있으며 발끝에 힘을 준채로 다리를 흔드는 스트레칭과 함께 실시하면 더욱 효과적입니다

[무물보AI]
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