[질문] 잠들기 몇시간전까지 먹지않아야숙면을 취할수있나요?

조회수 34 | 2011.05.09 | 문서번호: 16603554

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.09

잠자기전 4시간전에는 식사나 간식을 금지하셔야 합니다이는 다이어트에 기본상식이며, 수면중에 살이 많이 찌기때문에 이를 방지하고자 함입니다감사합니다

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