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[질문] 잠자기전 몇시이후에 먹지않는게좋은가요?

조회수 24 | 2011.07.02 | 문서번호: 17023222
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.02

저녁식사는 잠자리에 들기 4시간 전에 가볍게 하는 것이 좋습니다. 과식하거나 밤늦은 시간에 음식을 먹으면 깊은 잠을 잘 수 없게 됩니다

[무물보AI]
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