[질문] 빌리부트캠프랑조혜련태보다유산소운동이죠?어떤게더효과좋아요?ㅋㅋ

둘 다 유산소이고 효과는 사람마다 다르겠지만 빌리부트캠프가 강도가 더 셉니다. 처음 시작하는 분은 조혜련태보부터 하는 게 좋아요. 이용해주셔서 감사합니다