[질문] 헬스장 전단지에서 스피닝이라는 운동을봤는데 이게 어떤운동이에요? 효과는요?

조회수 89 | 2011.05.06 | 문서번호: 16579518

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.06

스피닝은 자전거를타며 음악을 배경으로 강사의지시에따라 안무를 합니다.효과는 10km마라톤 1시간열량소모량보다 많은열량을 소모하며 무릎관절에 부담이없죠

[무물보AI]

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