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[질문] 다리이뻐지는스트레칭

조회수 77 | 2011.05.06 | 문서번호: 16576268
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

벽에 다리를 올리시고 몸을 바닥에 누어서 직각을 이루어 주시면 되는 L자다리(종아리알빼기)가 있구요^^기마자세상태에서 위아래로 움직이셔도되요~(허벅지)

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