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[질문] 다리이뻐지기

조회수 224 | 2008.10.01 | 문서번호: 5389438
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.01

1옆으로누워서(팔꿈치로몸을지탱한다②다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.③15회씩3회실시한다.④변화를줄수있는방법으로는다음과같은것들

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