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[질문] 단기간에살뺄수있는 다이어트는

조회수 11 | 2011.05.05 | 문서번호: 16566265
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

유산소운동40분빠른걷기 조깅 줄넘기처럼근육을많이사용하는운동이효과? 주5,6회 가급적 매일하는게효과적 매일 20~30분이상

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