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[질문] 30분동안칼로리소모극대화할수있는트레이닝프로그램짜주세요근력운동유산소운동같이요

조회수 52 | 2011.05.03 | 문서번호: 16549736
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기 운동을 하셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다. 강약조절과 운동시간에따라 칼로리 소모량은 개인차이가있습니다

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