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[질문] 근력(무산소)운동15분하고유산소하려는데무산소운동효과젤좋은것좀알려주세요~

조회수 41 | 2009.03.06 | 문서번호: 7324524
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

한시간전쯤에가볍게식사를하거나소화잘되는바나나같은탄수화물을섭취좋습니다그리고무산소운동은1킬로나2킬로짜리아령을사셔서상체운동을해주시면아주좋아요

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