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[질문] 다이어트하는데요 줄넘기를하루에 얼마를해야효과보나요

조회수 12 | 2011.05.03 | 문서번호: 16548854
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

살빼시려는목적으로질문했다고가정하에..줄넘기30분을보통강도로했을경우315칼로리가소모됩니다. 적어도 30분이상 꾸준히 해주셔야 할것 같습니다.

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