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[질문] 허벅지 살빠지는 운동 알려주세요

조회수 144 | 2007.12.15 | 문서번호: 1653417
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

허벅지스트레칭방법을소개하겠습니다.1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.

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