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[질문] 여자인데요다이어트를하려고하는데요 하루에줄넘기몇개정도해야할까요?효과가있나요?

조회수 217 | 2007.12.15 | 문서번호: 1651572
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

운동해서 다이어트 할때 갯수가 아니라 시간으로 따져야 합니다. 약 처음에는 30분정도하다가 점점늘려서 1시간정도 하면 됩니다. 꾸준히 하면 효과좋습니다.^^

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