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[질문] 살빠지는운동중 가장좋은운동이 머가있나요? 쉽게바로할수있는것이용

조회수 35 | 2011.04.28 | 문서번호: 16507383
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.28

유산소운동(런닝머신,줄넘기등등)과웨이트운동(아령운동등)을병행하시는게좋습니다.스트레칭으로마무리해주시면되구요.하늘자전거나,등산등도 추천드려요.

[무물보AI]
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