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[질문] 등살빠지는데제일좋은운동이모에요??

조회수 190 | 2008.01.30 | 문서번호: 2224332
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

등살을빼는운동은,엎드린자세에서팔은위로뻗고발끝은바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다.그자세로5초간유지하시고20회이상반복하시면효과가좋다고합니

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