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[질문] 키크는 스트레칭이나 간단한 운동 좀 알려줘요~

조회수 15 | 2011.04.22 | 문서번호: 16459406
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.22

스트레칭:천장을보고누운상태에서손을깍지끼고팔과다리를쭉피는데,손끝을보듯몸을펴고발끝을뻣는다.전신의힘을뺀다.운동은성장판을자극해주는'줄넘기'를하세요

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