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[질문] 집에서할수있는복근운동 알려주세요 치골이라고 하는근육 올바른 명칭도 알려주세요

조회수 255 | 2011.04.20 | 문서번호: 16441163
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

집에서쉽게할수있는복근운동은윗몸일으키기가대표적입니다.다른운동으로는누워서두다리를90도로들어올렸다내렸다를반복하는운동이있다고합니다.

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