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[질문] 집에서기구없이허벅지안쪽살빼는방법좀알려주세요!!운동들

조회수 32 | 2011.04.20 | 문서번호: 16437757
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누우시구요이때오른쪽무릎을구부리고왼쪽무릎을펴주는데펴져있는왼쪽다리를올렸다펴는동작을20회반복해주세요다리를바꾸어실시

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