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[질문] 오키로정도빼려면운동을어떻게해야하고음식을어케먹어야하며이걸얼마나지속해야하나요

조회수 17 | 2011.04.17 | 문서번호: 16413830
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

일단짠음식,흰쌀밥금물 잡곡섞어드시구아침은한공기점심은5분의4공기저녁은5분의3공기 운동은 자전거와줄넘기30분씩하세요 이걸한달간만하면5kg빠집니다.^^

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