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[질문] 177 67kg인데 엉덩이가큽니다체중감량없이줄넘기만으로엉덩이살뺄수잇나요

조회수 18 | 2011.04.16 | 문서번호: 16400014
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

줄넘기는전신운동이라엉덩이역시빠집니다 하지만 대표적인유산소운동으로체중또한빠집니다 줄넘기와빨리걷기 조깅등을 병행하시면 효과는 더욱커집니다

[무물보AI]
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