지식로그

[질문] *특문틈철봉으로 광배근을 최대한자극하려면 어떤자세로 운동해야되나요??

조회수 254 | 2011.04.16 | 문서번호: 16398972
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

아령으로는거의만들기가불가능하며,만든다하더라도발달이잘안됩니다.광배근은철봉운동을하시면좋고,어깨너비보다넓게,좁게거리조절하시면서배에힘을주시고운동

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 문틈철봉으로 광배근을 최대한자극하려면 어떤자세로 운동해야되나요??
[연관] *특철봉으로 등근육을 최대한키우기위해선 어떤방식으로해야되고 얼마나해야되나요?
[연관] 철봉운동으로키가잘큰다는데어떤자세로철봉을해야하죠??
[연관] 척추측만증에 철봉운동이좋다는데 어떻게 운동하죠?????
[연관] 척추측만증에 철봉운동이좋다는데 어떻게 운동하죠?????
[연관] 척추측만증에 철봉운동이좋다는데 어떻게 운동하죠?????
[연관] 광배근 운동 하면 뭐가 좋아요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?