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[질문] *특철봉으로 등근육을 최대한키우기위해선 어떤방식으로해야되고 얼마나해야되나요?

조회수 103 | 2011.03.22 | 문서번호: 16176989
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

철봉에 메달리신다음 밑에 의자놓으시고 다리로 이로밀면서하세요.'치닝'이라고합니다./"랫 풀 다운"이라는 운동방법 철봉에서 턱걸이를 하는방법

[무물보AI]
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