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[질문] 줄넘기해서살빼려고할때하루에몇개정도어떻게하는게좋아요?한달동안얼만큼빠져요?

조회수 15 | 2011.04.13 | 문서번호: 16376024
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.13

처음에는200개씩시작해서계속늘리는게좋습니다.아그리고좀이제몇칠동안해서잘되면30분이상은해야합니다.그래야키도큽니다.잘하면5키로도감량가능

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