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[질문] 다리찢기해야하는데다리일자로찢기연습방법점

조회수 666 | 2011.04.09 | 문서번호: 16335860
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

옆으로:벽을정면으로보고앉아서양손은사타구니앞에놓으시고,엉덩이를조금씩들면서벽쪽으로이동하세요.앞뒤로는매일스트레칭을하는방법밖에없습니다.

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