[질문] 다리일자로찢기연습하는방법

조회수 45 | 2010.07.25 | 문서번호: 13465823

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.25

옆으로:벽을 정면으로보고앉아서 양손은 사타구니 앞에 놓으시고,엉덩이를 조금씩들면서 벽쪽으로이동하세요. 앞뒤로는 매일 스트레칭을 하는방법밖에 없습니다.

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