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[질문] 운동직전에뭐먹어야되요??

조회수 13 | 2011.04.09 | 문서번호: 16334258
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

살빼실목적이아니시라면운동직전에탄수화물을많이섭취해서운동량도증가하시고운동직후에는닭고기와같은양질의단백질식품을많이드세요운동직후엔영양분흡수력이좋

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