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[질문] 빠른시일내 복근생기려면 어떻게해야하는지 자세히 알려주세요

조회수 12 | 2011.04.07 | 문서번호: 16316442
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.07

윗몸일으키기는상중복부를만들어주며가장기초가되는거구요.공복상태에서하는것이효과적으로든다고그러더군요.하루50개씩2세트를해주는것이좋습니다.

[무물보AI]
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