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[질문] 집에서 할수있는 하체비만형의 운동을알려주시고 하루 몇시간 운동해야되요?

조회수 48 | 2011.04.06 | 문서번호: 16304344
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

집에서할수있는운동으론 하늘자전거가 제일좋습니다.하루동안 운동하는시간은 사람마다틀리기때문에 1회보통15회정도로해서 몇세트씩꾸준히해주세요

[무물보AI]
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