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[질문] 푸시업 잘하는법 푸시업많이하면키안큼?

조회수 454 | 2011.04.05 | 문서번호: 16297046
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

몸이직선이되게자세를잡은다양손의손바닥은어깨넓이에따라서엎드린다가슴이바닥에닿기전까지팔을구부려내린후2초간멈춘후원래상태로팔을펴서밀어올린다키안크는

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