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[질문] 2주만에 10kg 빼려면 어떻게 해야되죠??

조회수 20 | 2011.04.02 | 문서번호: 16268314
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.02

6시이후에드시지마세요.탄수화물섭취를줄이시고물을많이드세요.매일2000번씩줄넘기해주세요.무릎에무리가지않도록흙에서요^^줄넘기전후로스트레칭,조깅필수!

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