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[질문] 내일 앉았다일어서기100회하는데 조금이라도 덜힘들게하는방법없나요?제발ㅠㅠ

조회수 30 | 2011.04.02 | 문서번호: 16266259
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.02

일단 아침을 든든히먹고 가신다음에요. 하시기전에 다리스트레칭을 확실히해주세요.그럼하실때조금덜힘듭니다.그리고앉을땐 엉덩이너무밑으로내리지말고조금만

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