[질문] 운동은싫은데 음식으로 조절하는방법은 뭐가있죠?식이요법으로요

# 불규칙한 식사시간부터 똑바로 # 조금씩 자주 드세요 # 체중줄이기에 집착하지 마세요 # 체중이 아닌 체지방 줄이기에 주력 # 칼로리가 낮은 재료로, 한식으로