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[질문] 고3시절에살안찌고유지하면서체력도기를수있는운동뭐뭐있나요??운동시간과간격도요~~

조회수 13 | 2011.03.21 | 문서번호: 16159951
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.21

: 체력을 높이는 체력운동으로는 바벨, 아령등과같은 웨이트트레이닝,조깅같은 유산소운동,수영,단거리달리기,윗몸일으키기,등산,사이클링 등 다양해요

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