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[질문] 허벅지살뺄수있는운동알려주세요하늘자전거불타는허벅지효과좋나요얼마나해야할까요ㅠ

조회수 28 | 2011.03.20 | 문서번호: 16153778
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.20

네효과좋습니다장기간으로오해하셔야하구요손을허리에대고바로선후다리를벌리고선다상체는바로하고하체를아래로내리고상태를유지한후다시선다이동작을천천히15

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