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[질문] 누워서 자전거타듯이 발을굴려도살빠지나요??얼마나해야하나요

조회수 17 | 2011.03.17 | 문서번호: 16127328
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.17

한두번해서는 효과를 볼 수 없구요 적어도 꾸준히 한달정도는 해주셔야할거에요 15분 돌리다가 5분쉬고 이런식으로 운동해보세요 열심히하세요^^

[무물보AI]
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