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[질문] 자기전에 단백질보충제를 먹는게 좋을까요

조회수 596 | 2011.03.15 | 문서번호: 16108697
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.15

주무시기전에 드시는것은 낮동안 움직였던 근육의 휴식시간에 필요요구량을 채워주기위해서 주무시기 전에 보충제를 먹는겁니다.

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