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[질문] 축구할때 민첩하게 하려고 민첩성이나 순발력 단련에는 어떤운동이좋아여??

조회수 45 | 2011.03.15 | 문서번호: 16106734
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.15

지그재그달리기,줄넘기,제자리점프,계단오르기어느정도근력이생기면모래주머니를차고운동하면더큰효과가있습니다.축구드리블시상대의뒷공간을이용이중요

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