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[질문] 유산소운동을 하면 근육의 손실이어느정도되나요??(살1kg이 빠질때)

조회수 128 | 2007.06.04 | 문서번호: 160340
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.04

유산소운동으로땀을흘리면근육손실도있으니이것을최소화합니다.그리고운동은식사후최소1시간이후에하세요젖산분비를방지합니다.식사는꼭하시되음식을도움

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