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[질문] 걸으면서종아리살빼는빠른방법

조회수 90 | 2007.12.10 | 문서번호: 1600153
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

발꿈치들고걷거나계단에서상체를세운채발끝으로섭니다.균형을잡기힘들면상대의어깨에팔을올려봅니다.허리위에양팔을올리고발바닥을반만올려놓아다리근육의힘을키

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