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[질문] 종아리살빼는방법좀요빠르고쉬운것

조회수 226 | 2007.05.17 | 문서번호: 69694
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.17

①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내린다.③10회째는앞발로중심을옮김.④그대로무릎을구부리고심호흡을3회함.아침저녁으로!!

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