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[질문] 종아리살빼는쉬운방법좀..

조회수 58 | 2008.08.15 | 문서번호: 4763563
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

우선 스트레칭과 주물러주시는게 가장좋을것같네요^^ ㅡ>다리를 쭉 뻗은 상태에서 허리 높이의 의자에 한 쪽 다리를 올리고 10∼15초간 유지합니다

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