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[질문] 따뜻한우유를먹어도 눈을감고생각을해봐도잠이안와요 제발잠오게해주세요 방법좀..

조회수 17 | 2011.02.28 | 문서번호: 15964780
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.28

억지로 자려고하면 오히려 잠이안옵니다.잠오면 그때자면되지하고 마음을 편하게 생각하시구요 라디오를 약하게 틀어논다던지 책을읽는다던지 하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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